本日は、注目のダイエット法「まるトレ」についてご紹介します。ダイエットに挫折した経験がある方も、これから本気で体重を落としたい方も必見です！
まず、「まるトレ」では、骨格に合わせた宅トレを提案しています。なぜなら、結果が出ないのは自分の骨格タイプに合わない運動をしてしまっているからだと言われています。まるさんが30年間のぽっちゃり体型を克服し、産後ダイエットで12キロもやせた経験から導き出した方法です。
この「まるトレ」では、分かりやすいチャートを使って骨格診断を行い、自分に合った宅トレメニューを提供しています。1週間ほどで必ず結果が出るので、モチベーションを上げながら楽しくダイエットに取り組めます。
さらに、本書では宅トレだけでなく、「まる流食生活」も詳しく紹介されています。1食あたりのざっくりとした栄養バランスは「野菜２：タンパク質・脂質１：糖質１」が黄金比。厳密な計算が必要なく、これさえ気をつけていれば絶対に太らず、食事の制限をストレスなく行うことができます。
このダイエット法は、やせることだけを目指すのではなく、健康的な食生活を送ることも重視しています。そして、その効果は抜群です。暴飲暴食をした後でも、3日あれば体重を元に戻すことができます。
「やせるか、そのままか」、今度こそ本気で「本気やせ」を目指しませんか？「まるトレ」があなたの人生を変えるきっかけになるかもしれませんよ。
